- エントランスで温かいお茶または冷たいお茶を飲みながら、ロウリュの香りを選びます。
2. サウナ自体の入り方が不明な方には書籍を使用して、入り方をご説明します。
3. カーテンの奥が、サウナカニットです。カーテンで完全に外からは見えませんのでご安心ください。
4. 身体、顔、頭をシャワーで洗います。(湯舟は水が張っており冷たいので注意)
5. 身体と髪を軽く拭き、サウナハットを被りサウナ室に入ります。5～12分、自分が気持ちがいいと思う程度に。
6.サウナに入っている間、ロウリュを行います。
柄杓1杯の水をゆっくりとストーブの石全体にまわしかけ、温度変化や香りを楽しみます。
(何度も行うと体感温度が暑くなりすぎるため注意)
7. サウナから出て軽くシャワーを浴び、水風呂に入ります。30秒～1分ほど、自分が気持ちがいいと思う程度に。
8. 身体と髪を軽く拭き、サウナポンチョを着て椅子をリクライニングさせて座り休憩します。5～10分ほどゆっくりと呼吸します。
9. 水を飲み、再度サウナに入ります。サウナ・水風呂・休憩をお好みで1～3回繰り返して終了です。
※もし途中でご不明点があれば、ベルを鳴らしてください。
10. 服に着替えて、洗面台で髪を乾かし、身だしなみを整えます。
以上がサウナカニットご利用の流れです。
※現在お招きしている方は、リアルでの面識がある方と、そのご友人までとさせていただいております。
予約方法や所在地は、ご利用方法 をご確認ください。